妊活を身体づくりから整える
妊活中、ご自身の体調を後回しにしていませんか。
ひだまりでは、冷えや疲れやすさ、眠り、胃腸の調子など、日々のお身体の状態にも目を向けています。
お身体の状態や病院での治療予定を伺い、一人ひとりに合わせた鍼灸ケアをご提案します。
大切にしているのは、妊娠だけを目標にするのではなく、妊娠・出産、その先の暮らしまで見据えた身体づくり。
今のお身体と向き合いながら、無理なく続けられるケアを一緒に考えていきます。
妊活に鍼灸がどう関わるのか
採卵や移植に向けて、身体の状態も整えていきたい。
ひだまりでは、自律神経や血流に着目した全身のケアを、妊活中の身体づくりに取り入れています。
1．自律神経に着目し、緊張をほどくケア
治療の予定や結果が気になり、気づかないうちに身体に力が入っていませんか。
自律神経は、血流や体温調節、消化など、日々の身体の働きに関わっています。
ひだまりでは、眠りや疲れの状態、首肩・背中の緊張などを確認し、鍼灸を通してゆっくり身体を休められる時間をつくります。
2．血流に目を向け、全身からケア
卵巣や子宮も、血液を通して酸素や栄養を受け取っています。だからこそ、妊活中の身体づくりでは、お腹だけでなく全身の状態に目を向けることを大切にしています。
お腹や手足の冷え、筋肉のこりなどを確認し、鍼とお灸で全身をケア。
日々の運動や身体の温め方も、一人ひとりの生活に合わせて一緒に考えます。
3．採卵・移植の予定に合わせて、身体づくりを進める
採卵に向けて準備する時期、移植を迎える時期、治療をお休みする時期。
それぞれの段階で、体調や気になることは変わります。
ひだまりでは、治療の予定と日々の身体の変化を伺い、その時々に合わせて施術や通うペースをご提案します。
必要に応じて食事や睡眠などの生活習慣も確認し、施術の日以外に取り組めることまで具体的にお伝えします。
妊娠に向けて、今できることを一緒に。
病院での治療を大切にしながら、ご自身の身体にも目を向ける。
ひだまりでは、採卵・移植、その先の妊娠・出産を見据えて、一人ひとりに合った身体づくりに一緒に取り組んでいきます。
こんな方におすすめ
・病院での治療を頑張っているけれど、
身体の土台からも整えていきたい方。
・人工授精・体外受精を続ける中で、
「今のままでいいのかな」と不安を感じている方。
・冷え・疲れやすさ・睡眠・胃腸の不調など、
身体のコンディションが気になっている方。
・情報が多すぎて何を信じればいいかわからず、
自分に合った妊活を整理したい方。
・妊娠だけでなく、妊娠後・出産まで見据えた身体づくりをしたい方。
・栄養・睡眠・自律神経・血流など、
身体全体を整えながら妊活したい方。
ひだまりの鍼灸について
お腹や脈を確認し、その日の身体に合わせて
お身体の状態を伺うとともに、お腹に触れる「腹診」や、脈をみる「脈診」を行います。
冷えや疲れ、眠りの様子なども伺いながら、その日の状態に合わせて施術を組み立てます。
お腹だけでなく全身をケア
お腹や膝から下、首・肩・背中・腰など、全身に鍼とお灸を行います。
身体全体の状態をみながら行う鍼と、筋肉のこりに対して行う鍼を使い分け、一人ひとりに合わせたケアを大切にしています。
鍼の刺激を確認しながら、丁寧に
その日のお身体の状態に合わせて、全身のツボを選びながら鍼をしていきます。
刺激の感じ方を伺いながら施術しますので、鍼が初めての方や、刺激が苦手な方もお気軽にご相談ください。
じんわり、ぽかぽかと温まるお灸
お灸は、徐々に温かさが広がり、温かさのピークを迎えたあと、ゆっくり冷めていくものを使用しています。
熱さの感じ方を確認しながら進めますので、気になることは遠慮なくお伝えください。
通うペース・期間について
ひだまりでは、週に1回〜10日に1回を目安に、その時々の体調に合わせた鍼灸ケアをご提案しています。
初回にお身体の状態や治療の予定を伺い、通院ペースをご相談します。採卵・胚移植を控えている方もご相談ください。
まずは3ヶ月ほどを一つの目安に、体調の変化を一緒に確認していきます。期間や頻度は、ご予定やご負担も踏まえて調整します。
継続をご希望の方には、回数券などのプランもご用意しています。
まずはお気軽にご相談ください。
今のお体の状態を一緒に確認していきましょう。