子育ては、 【妊娠して終わり】 じゃないですよね。
子供が幸せに暮らすのも もちろんですが、
その為にもママの健康や幸福度が大切だと思っています。
私には3人の子供がいます。
同じ母親から産まれても体質ってそれぞれが違うんですよね。
うちの子はご飯を食べるのが苦手な子がいます。
少食だし、たまに沢山食べるとすぐに下す。
また、油物を食べると下痢になる。
某うどん屋さんの天ぷらを食べたら、しばらく具合が悪くなる。
その点、他の兄弟は
油もの食べても下痢しないし、
食べ過ぎだからといって具合が悪くなることもない。
これは体質の消化力(消化できるか出来ないか)の問題が大きく関わっています。
消化できない子に
『たくさん食べないとだめだよ！』
『お肉とお魚食べてね！』
と言っても、消化力がないから胃腸にとって負担でしかないんですよね。
そうなると食べること自体がその子にとって負担になる。
負担にならないように栄養をしっかり摂るためには、
ただ「食べてね！」というだけではなく、
工夫が必要になる。
また、同じように成人していても朝からご飯を食べれない人が沢山いる。
とくに妊活鍼灸院として患者さんを診させていただいていると、
朝ご飯食べてない人って、こんなに多いの！？
と思い知らされます。
その中で、
朝ごはんがいいのは分かっているけど、食べれないんです。
っていう方もチラホラ。
無理に食べる。 ではなくて、
食べれるものでいいから、栄養のあるものをしっかり摂る。
当院では、
妊活栄養サポートのコースで、
その人その人に合わせたお食事のカウンセリングや日常生活での困りごと、
不調と栄養の面からのアドバイスなどをしています。
鍼灸は妊活にとてもオススメですが、
材料である栄養と組み合わせると、より体質改善につながりやすくなりますよ。