健康の基本はとてもシンプルだということ。
それは 睡眠・ 食事 ・運動
誰もが知っている
当たり前のことなのに
意外とできていない方が多いのです。
忙しさと妊活のストレス
毎日の生活に追われて自分の体の声に
耳を傾けられない人がとても多い印象です。
特に妊活をされている方は
気持ちの浮き沈みやストレスも重なって
体が思うように動かない原因になっているのではないかと思います。
だからこそ基本に戻ることがとても大切。
【 基本を補う 鍼灸の役割 】
睡眠・食事・運動で整えられなかった 体調を
鍼灸でサポートすることができます。
例えば 首や肩こり
ただのコリと思いがちですが
筋肉が凝ることで血流が流れにくくなり、
手足の血流まで悪くなってしまいます
実際に首や肩に鍼灸をしただけで
手がポカポカしてきたと言う方も多いです。
血流 もホルモンも首を通って 脳へ行き、また首を通って全身へ戻ってきます。
また首が楽だと睡眠の質もぐっと上がります。
（妊活に睡眠は欠かせないですよね！）
だから 首や肩こりを軽く見るのではなく
整えてあげるだけで 日々の体調が楽になるのです。
日々に追われて自分を後回しにしてしまう方にこそ
まずは基本 を見直していただきたいと思います。