妊活中、「もっと頑張らなきゃ」と思っていませんか？
食事を気をつけている。
サプリも飲んでいる。
病院にも通っている。
それなのに思うような結果が出ないと、
「何が足りないんだろう…」 と不安になってしまいますよね。
そんな時に見直してほしいのが 『炎症』です。
炎症というと、 風邪やケガをイメージする方が多いかもしれませんが、
実は
・睡眠不足 ・ストレス ・血糖値の乱高下 ・腸内環境の乱れ ・栄養不足
などによって、 身体の中で小さな炎症が続いていることがあります。
慢性的な炎症は、
✔ ホルモンバランス ✔ 卵子の質 ✔ 子宮内環境
などにも影響することがあるため、 妊活では身体全体の状態を見ることが大切です。
妊活は子宮や卵巣だけを頑張るものではなく、 身体の土台づくりも大切。
もし今、 頑張っているのに結果が出ないと感じているなら、
「もっと頑張る」ではなく、
「身体の状態を整える」という視点を持ってみてくださいね🍀